Diario de TonyFar, 26 mar. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2013
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2013:
2869 kcal Grasa: 81,59g | Prot: 130,75g | Carbh: 387,10g.   Desayuno: Smoothie Bringebær Bendit, peanøttsmør 10g, Havre. Almuerzo: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidneybønner i Chilisaus REMA 1000 100g. Cena: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. Pasa Bocas / Otros: youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, banan 100g, Appelsin Cevita 150g, Smoothie Solbær Bendit, Crunchy Granola Bars - Canadian Maple Syrup. más...
2439 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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