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23'1-56'2. 89-70-99-53
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 119,95g | Carbh: 204,60g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Arándanos Enteros , Aguja de Ternera, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Vichyssoise. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Original, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Banano. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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