|
Всего 600 г за 10 дней. Раньше я б была из-за этого в депрессии и побежала бы обжираться с горя.😛😀 А сейчас я наконец поняла, что лучше медленно но верно, чем сидеть на питьевой месяц, скинуть 10-15 кг и потом нажрать их быстро обратно😐
Я сытая, бодрая и я наконец-то точно знаю что я на верном пути. В этот раз я похудею раз и навсегда, потому что я не на диете, я на пожизненном кето питании.🤗🙂
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 111,26g | Prot: 64,42g | Carbh: 16,31g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Сливочное Масло без Соли., Жирный Какао Порошок . Almuerzo: Кето-Бомбы Кокосовые, Сливочные, Сливочное Масло без Соли., Кокосовое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Рамп Стейк 🥩 . Cena: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Фитнес с Джиллиан Майклс - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 feb. 20 por el miembro: Kamilla.N
|
06 feb. 20 por el miembro: janahu13
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb. 20 por el miembro: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb. 20 por el miembro: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb. 20 por el miembro: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb. 20 por el miembro: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb. 20 por el miembro: Aйнура A
|
19 feb. 20 por el miembro: janahu13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janahu13
|