|
День 70
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 56,60g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата (АЛ). Almuerzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Окей Капуста Брокколи Жареная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Cena: Родник Белогорья Лимонад Дюшес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Greenbox Борщ с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Банан, Meller Meller Белый Шоколад, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas, Работа в офисе - 7 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Apple Health - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xuxrumaa
|