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Katsolo
Diario
06 feb. 20
Diario de Katsolo, 06 feb. 20
Perfil de Katsolo
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WEIGHT 161.1lb
BMI 32.6
FAT MASS 66.1lb
LEAN MASS 95.0lb
WATER MASS 66.6lb
BONE MASS 4.8lb
MUSCLE MASS 90.1lb
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2020:
1305 kcal
Grasa: 87,08g | Prot: 86,21g | Carbh: 65,74g.
Desayuno:
Egg, Heavy Cream.
Almuerzo:
La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Calavo Avocado, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Mushrooms, Kirkwood Spinach & Feta Chicken Sausage.
Cena:
Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds.
más...
2268 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
☺💖🌹
06 feb. 20 por el miembro:
Aymla
Another nickel in the bank. Let's go!
06 feb. 20 por el miembro:
jimmiepop
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