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Weekly average
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 68,95g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Leche Baja en Grasa, Gullón Digestive Avena, Hacendado Arándanos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Harina Blanca, Huevo, Plátano. Almuerzo: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Gullón Digestive Avena, Campo Largo Quinoa, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Nectarinas, Leche Baja en Grasa, Gullón Digestive Avena, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Maíz Dulce, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Cos o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Granizado de Café. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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