Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2391 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 115,25g | Carbh: 323,81g.
Desayuno: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Cena: Banan 125g, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 200g BAMA, banan 100g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Nature Valley Apple Crunch. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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