Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 132,38g | Carbh: 117,79g.
Desayuno: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Rape, Serrano Jamón Serrano, Lechuga, Pay Pay Zamburiñas, Calamar Rebozado, Croquetas de Pollo. Cena: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mejillones, Certossa Picolines. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Correr - 13/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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