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😅 Soooo, auf geht's Emma! 😄 Ich wünsche euch einen spannenden Tag! 👋😉
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 125,67g | Carbh: 172,23g.
Desayuno: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Aldi Bio Magerquark, Honig. Almuerzo: Alnatura Kürbiskerne, Bio Magerquark, Milch 1,5%, Honig. Pasa Bocas / Otros: Alwa ISO Spritzer Apfel, Honig, Milch 1,5%, Honig, Milch 1,5%, David Rio Orca Spice Chai, Orangen. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Na toll 🙄😬😄 Da muss ich meinen doofen Zug heut mal inne Gänge bekommen 🚅🚅😉
11 feb. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Na bin ich ja mal gespannt! 😉😅
11 feb. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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11 feb. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Euer Abnehmtempo und eure eisenharte Disziplin machen mir Angst.
11 feb. 20 por el miembro: mohlozwo
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Moin Cherusker 😊 läuft bei dir wieder. Gleise scheinen freie Fahrt anzuzeigen.
11 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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11 feb. 20 por el miembro: Büffetsau
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Moin moin Cherusker , allzeit gute Fahrt
11 feb. 20 por el miembro: Wusel51
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Bist nicht zu bremsen 😉....🚂💨💨💨
11 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Ab und zu ein Päuschen, dann geht es aber auch schon wieder weiter... 😅😉👍
11 feb. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Jennie@ schaufle Kohlen nach, dann haste Tempo.🚂🚂
11 feb. 20 por el miembro: schnorra
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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