|
11 февраля 2020- пройдено 14845 шагов, , 9,1 км, 1231 ккал
Сведения с часов
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 50,97g | Prot: 77,16g | Carbh: 119,55g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фритттата. Almuerzo: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Cena: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonduelle Горох, МакКофе Кофе 3В1, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Ванильный Капучино, Lay's Чипсы. más...
|
|
2974 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ходьба - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Apple Health - 7 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|