Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 146,39g | Carbh: 168,01g.
Desayuno: Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Волга Айс Смузи Замороженный Клубника & Чиа, Campina Сливки Порционные, Брокколи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга на Гриле. Cena: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Campina Сливки Порционные, Брокколи, Семга на Гриле, ВкусВилл Булгур . Pasa Bocas / Otros: King Island Кокосовые Чипсы, Орехи Кешью, Isey Skyr Исландский Скир, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|