Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 80,82g | Carbh: 179,51g.
Desayuno: Azúcar Morena, Tortitas de Arroz, Mermelada Extra Albaricoque Light, Leche Desnatada, Leche Desnatada. Almuerzo: Mandarinas, Pechuga de Pollo, Pisto con Calabacin. Cena: Bombones, Cerveza Normal, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Tortitas de Maíz con 54% de Chocolate Negro, Leche Desnatada. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas. más...
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peso estable
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