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🚂💨💨💨 Voooorsicht, wir erreichen die Höchstgeschwindigkeit! 😆💪😅 Auf in ein fantastisches Wochenende!
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 21,79g | Prot: 128,36g | Carbh: 196,97g.
Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Almuerzo: Honig, Bio Magerquark, Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Äpfel, Mandarine. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Dir auch ein wunderbares Wochenende. 🌻😊🌻
14 feb. 20 por el miembro: Mika1966
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Für dich auch mein lieber 🙋🏻♀️😘
14 feb. 20 por el miembro: Büffetsau
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😳😳😳ICH fassen es nicht. Wenn das so weiter geht, hebst Du bald als. Und nur so nebenbei, wirf bitte nicht den Ballast immer bei mir ab⚠️⚠️⚠️
14 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Moin Chrusker 😊 das ist jetzt aber echt heftig bei dir. Nicht dass du zu schnell wirst und noch entgleist bei der Geschwindigkeit. 😂
14 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Müssen wohl mal eine Barrikade oder so auf den Schienen aufstellen... so geht das ja nun nicht.... :-)
14 feb. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Dir auch ein schönes Wochenende.... 😁😁😁
14 feb. 20 por el miembro: Bibi2020
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14 feb. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50
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14 feb. 20 por el miembro: Frau Satt
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OmGoodness wie Mariah Carey zu sagen pflegt 🤭 wie schaffst du das nur....wirklich mega 📣
14 feb. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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14 feb. 20 por el miembro: SaarPfalz
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