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💪💪💪! vamos a por ello!! hoy entrenamiento cc 16km
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 119,40g | Carbh: 153,79g.
Desayuno: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almuerzo: Pastel de Queso, Pollo Asado, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Tortilla de Huevo. Cena: Kiwi, Hacendado Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gominolas, Babybel Mini Babybel, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yosikiero
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