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🥴 Auch wenn ich abends lediglich Gemüse esse und unter ETB bleibe... 🤪 Trotzdem - 🚂 weiter geht's! 😅
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 101,58g | Carbh: 130,70g.
Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Loose Quäse. Pasa Bocas / Otros: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig, Milch 1,5%. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hast Du etwa von meinen Medikamenten genascht? 😂
Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag, es wird Muskelmassen sein 😉
16 feb. 20 por el miembro: Mika1966
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Muskel wiegen einfach mehr als Fett! 😉👍 Bleib einfach dran und dann kommt der Erfolg zwangsweise, denn wer mehr verbrennt als er zu sich nimmt, wird dünner und dünner und... plötzlich ist er/sie weg! 😂
16 feb. 20 por el miembro: Bulicke
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Genau, lieber Cherusker- nicht irritieren lassen- Morgen hast Du wahrscheinlich ein Minus von 2 kg😘🍀
16 feb. 20 por el miembro: summen
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Abgenommen hast Du ja trotzdem zu letzter Woche 👍🏻
16 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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