Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 136,15g | Prot: 132,19g | Carbh: 419,68g.
Desayuno: Bocadillo de Jamón, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Burger King Doble Cheeseburger, McDonald's Patatas Deluxe (Grandes), Burger King Chicken Tendercrisp. Cena: Lidl Avena, Panecillo de Chocolate, Lidl Yogurt Griego Ligero, Mercadona Piña Natural Pelada, Lidl Panecillo con Queso. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Compras - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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