Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 96,26g | Prot: 155,14g | Carbh: 100,69g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Rotisserie Chicken, Annie Chun's Chicken & Garlic Mini Wontons, American and Swiss Blends Processed Cheese, Dried Squid, Blackberries, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Kroger Honeycrisp Apple, Cucumber (Peeled), Chicken Salad. Cena: Steak, Arugula Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds, Parks Pork Cracklins. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 17 minutos, Sentado - 16 horas. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
17 feb. 20 por el miembro: jcmama777
|
thank you keyten and jc. it's a quick up from the weekend and heading back down ...
17 feb. 20 por el miembro: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de br_e_co
|