|
Минимум.
На некоторое время уйду на поддержку - активность низкая, постоянно варюсь в вирусах, надо немного окрепнуть.
Так что здравствуйте 83-84 кг))
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 92,69g | Prot: 163,77g | Carbh: 263,52g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Миндаль, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Тортилья, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Spilva Икра Кабачковая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Pasa Bocas / Otros: Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|