|
День 82
18 февраля 2020- пройдено 6245 шагов , 452 ккал ,3,6 км
Занятие на эллипсоиде 30 минут
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 124,48g | Carbh: 114,86g.
Desayuno: Фриттата Ал, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Фунчоза 1. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Клубника и Земляника, Куриные Грудки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Nesquik Шоколад. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 14 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|