Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 43,16g | Prot: 101,35g | Carbh: 47,12g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай, Кофе, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|