Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 57,22g | Prot: 116,23g | Carbh: 132,56g.
Desayuno: Капучино, Сметана 20%, Творожный Пудинг, Яичный Белок. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Красный Октябрь Конфета Столичная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Красное. Cena: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Гранат, Сметана 20%, Избенка Творог Пластовой 4-20%. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|