Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 64,87g | Prot: 151,02g | Carbh: 166,62g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Myprotein Протеин. Almuerzo: Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Valio Молоко 3,2%, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Суп-Пюре из Очень Большой Тыквы. Cena: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Цветная Капуста, ВкусВилл Булгур , Campina Сливки Порционные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Данон Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Myprotein Протеин. más...
|
|
1439 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|