Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 61,13g | Carbh: 89,85g.
Desayuno: Unsalted Butter Stick, Great Value Wheat Sandwich Bread. Almuerzo: Zucchini, Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets, Yellow Summer Squash. Cena: Great Value Wheat Sandwich Bread, Minced Garlic, Unsalted Butter Stick, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Frozen Cauliflower, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Salt , Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamilosingit
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