Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 65,66g | Prot: 187,28g | Carbh: 238,71g.
Desayuno: Ovonovo Claras de Huevo, Solevita Zumo Naranja, Huevo, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, RealValle Jamón Cocido Extra, Prozis Crema de Cacahuete. Almuerzo: RealValle Jamón Cocido Extra, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Potaje lentejas. Cena: RealValle Paleta Curada Reserva, Sondey Tortitas de Arroz, Huevo, Potaje lentejas. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Gofio, Iron Supplement Training Whey, Sondey Tortitas de Arroz, Nixe Atún Claro al Natural, Miel, Manzana Golden, Milbona Yogur Natural Desnatado, Crownfield Copos de Avena Suaves, Iron Supplement Training Whey, Nueces. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naimarele
|