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22'7-56'5
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 144,69g | Carbh: 239,03g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Mini Bocados, Quamtrax Qbar Canela Suave, Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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