Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1871 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 76,55g | Carbh: 167,66g.
Desayuno: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Raspberries, Mixed Seeds, Maximuscle Promax Lean, Morrisons Porridge Oats (40g), Blueberries, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Sainsbury's Basics Lightly Salted Tortilla Chips, Co-Op White Rolls, Violife Original Flavour Slices. Cena: Smoked Salmon, Aldi Super Seeded Folded Flatbread, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Marks & Spencer Lightly Dusted Lemon Sole. Pasa Bocas / Otros: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Cava. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Was on the road. Will do better this week.
23 feb. 20 por el miembro: Anne_145
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Peso Histórico de Anne_145
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