Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 75,29g | Prot: 78,30g | Carbh: 169,82g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: American and Swiss Blends Processed Cheese, Grilled Chicken, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Blackberries. Cena: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Trader Joe's Jasmine Rice, Evol Panang Curry Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds, Parks Pork Cracklins. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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