Diario de Andreas Kunz, 23 feb. 20

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😂😂😂 Samstag ist mein "Gönndirwastag", da habe ich mir doch tatsächlich abends was gegönnt und Kohlehydrate gegessen... Auf alle Fälle stimmt die Grundausrichtung ! 😄👍 Bleibt positiv und genießt den Tag!

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2020:

1495 kcal

Grasa: 55,13g | Prot: 125,58g | Carbh: 115,28g. Desayuno: Edeka Weichkäse Fettreduziert, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Loose Quäse, Mestemacher Eiweißbrot, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Honig. más...

2446 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋‍♀️ naja das ist bei dir ratzfatz wieder weg 👍 👏 wünsche dir einen schönen Sonntag 🤗 🍀 ☀️

23 feb. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Das ist bei Dir ja schneller wieder weg als Du es hier posten kannst 😄 einen schönen und hoffentlich sonnigen Sonntag für Dich ☀🐞🌴

23 feb. 20 por el miembro: ~Memory~

Die Zunahme ist auch nicht echt. Das ist morgen wieder weg🍀

23 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*

...aber insgesamt abgenommen 👍🏻

23 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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