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👋😄 Weiter geht's in die nächste Runde! 🚂 Neue Woche, neue Chancen! 🚂 Ich wünsche euch viel Spaß bei allem was ihr tut!
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6951 kcal
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Grasa: 228,54g | Prot: 533,76g | Carbh: 905,62g.
Desayuno: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Honig. Almuerzo: Bio Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Mein Q Fitness Milch. Pasa Bocas / Otros: Light Live Sekt Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Butterkeks, Hammermühle Schoko-Cookies, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Haribo Tropifrutti, Cafe Time Bienenstich, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Mein Q Fitnessmilch, Honig. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und neue Woche, neue Motivation
...YES💪
24 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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24 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Mahlzeit und weiterhin viel Erfolg für die neue Woche!
24 feb. 20 por el miembro: Nizzy1988
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Mahlzeit auch von mir🙋🏻♀️🥳
24 feb. 20 por el miembro: anmogu64
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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