Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 202,17g | Carbh: 181,40g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving (~130 cals/hr) - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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