Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2013
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 69,89g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Tortitas de Maiz con Chocolate, Leche Desnatada. Almuerzo: Leche en Polvo Desnatada, Yogurt, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pisto con Calabacin. Cena: Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cocido, Queso Cheddar, Pan Multicereales, Leche Semidesnatada. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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