Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2013
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161,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 81,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 111,38g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Filete de Panga, Patatas Cocidas, Leche Semidesnatada, Plátano, Naranjas, Manzanas (sin Cáscara), Kiwi, Filete de Panga, Patatas Cocidas. Cena: Queso de Burgos Desnatado, Pan de Molde Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Maxi Pavo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Kiwi, Café con Leche Semi Descremada. más...
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4621 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 5 minutos, Golf (en Carro) - 10 minutos, Bolos - 15 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amapola1986
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