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😲 Krass...
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 169,71g | Carbh: 133,01g.
Desayuno: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Honig. Almuerzo: Seeberger Walnusskerne, Honig, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Sojade Alternative zu Quark. Cena: Schwälbchen Quark 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitnessmilch, Äpfel, Honig. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Na bitte🚂🚃🚃💨💨💨, war nicht echt😉Das kommt mir bekannt vor. Weiter geht's 🍀
Mal am Rande, lieber Schriftführer ...habe ich die Auswertung der letzten Woche übersehen?😉
27 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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😬😬😬 Nein, du hast die Auswertung nicht übersehen. Ich hab sie noch nicht geschafft, aber heute muss es klappen...
27 feb. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Moin Cherusker 😊 an einem Tag alles wieder verloren, was du dir an 2 Tagen angefuttert hast...Respekt
27 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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27 feb. 20 por el miembro: Büffetsau
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27 feb. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Deinen Stoffwechsel hätt ich auch gern🤣🤣
27 feb. 20 por el miembro: nini0689
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27 feb. 20 por el miembro: kirchgellersen
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27 feb. 20 por el miembro: ~Memory~
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27 feb. 20 por el miembro: dornfelder09
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😅Hallo!😅 na, so ganz habe ich nicht alles wieder runter, was durch die Entgleisung drauf kam... und @ Nini & kirchgellersen - ich vermute sehr stark, dass es an mindestens zwei Faktoren liegt. Zum einen gehe ich davon aus, dass mit der Aufnahme von minderwertigen Kohlehydraten (Weißzucker, Weißmehl...) sehr viel Flüssigkeit im Körper gebunden wird und diese den Körper auch schnell wieder verlässt. Zumindest meiner Toilettengänge nach von gestern, könnte das zutreffen. Die zweite These, die ich dazu aufmachen möchte ist, dass der Stoffwechsel durch diese krasse Kalorienaufnahme in den zwei Tagen wieder verstärkt angekurbelt wurde und deshalb auch dazu in der Lage war überhaupt diese Menge an Wasser auszuscheiden. Ich werde das in einigen Wochen erneut (kontrolliert) ausprobieren...
27 feb. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Also halb so schlimm 😉 wichtig ist nur daß man schnell wieder die Kurve bekommt💪 Das hast du ja geschafft 😀
27 feb. 20 por el miembro: casey9879
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27 feb. 20 por el miembro: Stepica
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das ist eine sehr interessante theorie, die zweite. wenn Du Dich da als menschliches meerschweinchen zur verfügung stellst: 🙏🏻 und ich bin sehr gespannt auf die auswertung. aber ich bin mir sicher: das gilt für so disziplinierte und etwas länger dran-bleiber, wie Du einer bist.
und ja: die erste theorie kann ich nur bestätigen: der „mist“ bindet wasser!
hej, super! 💪🏻🍀👍🏻
27 feb. 20 por el miembro: blauermohn
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Die zweite Theorie finde ich interessant. Bin schon gespannt auf das Experiment. 🙂
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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Halt, stimmt ja, war bei mir auch so: Nach einer krassen Zuckerwoche (46g Industriezucker pro Tag) habe ich hinterher viel mehr Wasser ausgeschieden, als ich durch den Zucker "gebunkert" hatte. 🌸 Nur ob das am Stoffwechsel lag?
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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Na da bin ich mal gespannt! Ich stelle mich als Versuchsobjekt zur Verfügung, die letzten 2 Tage hatte ich reichlich Zucker
27 feb. 20 por el miembro: Multigirl80
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Multigirl, kannst dann gern berichten. 🙂
27 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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Wowwww, das hätte ich auch gerne👍👍👍
27 feb. 20 por el miembro: summen
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