Diario de alchixxx, 28 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2020:
2724 kcal Grasa: 51,54g | Prot: 193,08g | Carbh: 367,85g.   Desayuno: Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, ヤクルト ヤクルト. Almuerzo: 富士そば ざるそば, 親子丼. Cena: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ヤクルト ヤクルト, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, 生卵. Pasa Bocas / Otros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク, バナナ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. más...
2394 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana





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