Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5298 kcal
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Grasa: 208,28g | Prot: 141,30g | Carbh: 531,10g.
Desayuno: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Crackers Espelta, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Berenjena Frita en Mantequilla, Ensalada Caprese, Patatas Fritas, Verdifresh Ensalada Gourmet, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito, Boquerones Fritos, Pan Blanco, Atún al Horno Oa la Parrilla, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Picos Camperos, Ensaladilla Rusa, Vino Tinto de Mesa, Aceitunas Verdes, Vino Tinto de Mesa. Cena: Frutos Mezclados Secos Tostados, Fini Gominolas , Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica, Bounty Chocolatina, Mars Chocolatina, Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica, Pastel de Zanahoria Glaseado, Helado. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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