Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 83,00g | Carbh: 105,17g.
Desayuno: Plátano, El Caserío Quesitos Light, DIA Tostas de Trigo Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Merluza Plancha, Ajo, Espinacas, Guisantes, Pepino (Pelado). Cena: Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Quesitos Light, Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Manzana Roja. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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