Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 126,09g | Carbh: 180,33g.
Desayuno: Huevo, Zumo de Naranja Natural, Deliplus Omega 3, Plátano, RealValle Jamón Cocido Extra, Aguacate, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Queso Gouda o Edam. Cena: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Iron Supplement Training Whey, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Manzana Golden, Roncero Queso Burgos 0%, Sondey Tortitas de Arroz, Nixe Atún Claro al Natural. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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