Diario de zeynona, 02 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2020:

1178 kcal

Grasa: 43,92g | Prot: 64,45g | Carbh: 130,40g. Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Aly Lavaş Tortilla, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2140 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

günaydin tebrik ederim zeynom🤗

01 mar. 20 por el miembro: miray32

Tebrikler Zeyno🤗

02 mar. 20 por el miembro: wisteria..

Tebrik ederim Zeynocum 😊🙋🏻‍♀️

02 mar. 20 por el miembro: turkannkader

Zeynooo 😎 tebrik ederim canım benim 🤗😘✌️✌️✌️

02 mar. 20 por el miembro: Banu✌️

Zeyno tebrikler 🥳💐🤗

02 mar. 20 por el miembro: hhtce0624

Tebrikler Zeyno’cum😘💪

02 mar. 20 por el miembro: 🌟mavili❄️

Sağolun canlarım. Sayenizde oouyor😗😗😗

02 mar. 20 por el miembro: zeynona

Tebrikler ablacım ☺️👌🏻

02 mar. 20 por el miembro: mehmet in the hood

Tebrikler 👏👍 Zeynocan 🙂🙋🏻‍♂️🌼🍀

02 mar. 20 por el miembro: sportf06


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