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👋😃 Guten Moooooorgen! Auf in eine neue Woche! 🚂
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 31,31g | Prot: 129,78g | Carbh: 202,10g.
Desayuno: Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Aldi Bio Magerquark. Almuerzo: Karotten, NAFA Kräuter Dressing. Pasa Bocas / Otros: Edeka Orangen Direktsaft, Kirschtomaten, Loose Quäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Mein Q Fitnessmilch, Honig. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Dann haben wir beide ein Plus auf der Waage zum Wochenstart mitgebracht.😄😄 Also ran ans Eingemachte und freie Fahrt für das Dreiergespann🚂🚃🚃
02 mar. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Moin lieber Cherusker😊 na dann mal Fahrt aufnehmen. gegen dich ist mein Plus ja nur mini
02 mar. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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