Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 108,85g | Carbh: 105,39g.
Desayuno: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Almuerzo: Брокколи на Пару, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лосось. Cena: Fish&More Окунь Филе с Кожей , Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 12000 - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|