Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2013
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2450 kcal
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Grasa: 58,19g | Prot: 198,86g | Carbh: 313,28g.
Desayuno: Azúcar Blanco, Plátano, Salvado de Avena, Huevo, Claras de Huevo. Almuerzo: Pechuga Fileteada de Pollo, Habas Baby, Menestra Especial, Arroz Integral. Cena: Atún, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Queso para Ensalada, Palmitos de Surimi. Pasa Bocas / Otros: Leche Desnatada, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nueces, Naranjas, Leche Desnatada, Nueces, Atun Claro al Natural, Pan de Molde Integral, Tomates, Almendras Crudas, Batido de Proteínas. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pacuracing
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