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👋😄 🚥🚂🚥
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 73,13g | Carbh: 192,34g.
Desayuno: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig. Almuerzo: Zum Dorfkrug French Dressing, Lidl Salatgurke, Karotten, Rettich. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kiwi, Mandarine, Äpfel. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋♀️ fährst du heute mal rückwärts 😳 schönen Freitag 🤗 🍀 ☀️
06 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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👋😄 DANKESCHÖN, dir auch! Ja, das ist wohl so. Ich probiere gerade ein wenig mit der Ernährung aus...
06 mar. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Moinl ieber Cherusker 😊 ich würde sagen du rangierst gerade minimalst 😂
06 mar. 20 por el miembro: Pinguin1512
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😄👍 So kann man es auch umschreiben...
06 mar. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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Ich bin ja sowieso der Meinung, dass du dein Ziel bereits erreicht hast, also kannst du gerne experimentieren, wenn es deiner Gesundheit dient ist es sowieso super, bin froh dass ich alles essen kann und darf 😀
06 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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