|
Вчера был день обжорства, но благодаря молочному коктейля, ушли отеки
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 72,37g | Prot: 62,44g | Carbh: 173,80g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блинчики на йогурте с яйцом. Almuerzo: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Cena: Крем пломбир. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|