Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2013
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2045 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 119,59g | Carbh: 258,63g.
Desayuno: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. Almuerzo: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Philadelphia light, gulost 15g norvegia, Kokt skinke 10g First Price, Brød Havre fullkorn 35g. Cena: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Riskrem Piano Bringebær, Rislunsj Tine skogsbær, Oats & Honey Nature Valley 42g, Riskaker Racio Tjekkia, eple 225g. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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