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👋😄Guten Morgen! 👋😄🚂💨 Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in die neue Woche!
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 104,34g | Carbh: 224,30g.
Desayuno: Honig, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Milch 1,5%. Almuerzo: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Honig, Milch 1,5%, Mandarine, Honig, Apfel, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Alnatura Flohsamen Schalen. Cena: Ditsch Laugenbrezel (80g), Butter. Pasa Bocas / Otros: Honig, Milch 1,5%. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen! Dir auch einen guten Wochenstart ☀️
09 mar. 20 por el miembro: Tahehei
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09 mar. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Hab du auch einen schönen Start 😉
09 mar. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Mahlzeit, wünsche dir auch einen tollen Start! LG
09 mar. 20 por el miembro: Nizzy1988
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Dir auch einen guten Wochenstart 👍💪
09 mar. 20 por el miembro: Bibi2020
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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