Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 66,34g | Prot: 200,94g | Carbh: 242,74g.
Desayuno: Manzana, Naranjas, Zanahoria, Tortita avena. Almuerzo: Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Quesitos Light, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Margui Requesón 0%, Crema de Verduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Noly Almejones al Natural, Pescanova Merluza sin Piel, Pimiento Rojo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Integral, Naranjas, Serrano Jamón Serrano, Espárragos, Tomates, Manzana, Aceitunas Negras, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Naranjas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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