Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 176,18g | Carbh: 116,85g.
Almuerzo: Pechuga de Pollo, Guisantes, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito. Cena: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, La Vaca que ríe Tranchettes, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Todo el dia - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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