Diario de bySan, 12 mar. 20

Termino el volumen unas semanas antes de lo previsto. voy a buscar el mantenimiento unas semanas

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2326 kcal

Grasa: 94,08g | Prot: 137,12g | Carbh: 244,23g.   Desayuno:  Pan Blanco, Biotech USA Hydro Whey Zero, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Tomate Verde, Aceite de Oliva. Almuerzo: Aldi Tortitas de Arroz con Miel , Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour , Hacendado Carne Picada Pavo Pollo,  Aguacate, Nueces, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Arándanos, Plátano, Carrefour Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi. Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco,  Huevo (Entero), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. más...