Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 28,55g | Prot: 79,00g | Carbh: 101,19g.
Desayuno: Селяночка Каша Овсяная , Банан, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Almuerzo: Киви, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Кофе, Чеснок, Морковь, Творог 5%. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|