Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 82,83g | Carbh: 63,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Milka Milka & Oreo, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Cena: Кальмар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лангустины. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Elíptica - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|